"FAT VIKING TRENINGSCAMP"
3-dagers kurs med teori og praktisk trening

24.-26.1.2022

Visste du at man kan sykle på snø, i minus 20 grader på en fatbike? At det finnes ritt for fatbike som varer over flere dager og kalles for vinter ultra utholdenhetsevent? At folk sykler «the Iditarod trail» i Alaska på fatbike?

Det finnes til og med et norsk kvalifiseringsritt for Iditarod på Geilo som heter Fat Viking. Folk fra hele verden deltar på Fat Viking for å bevise at de klarer seg i vind og kulde, at de kan ta seg frem med fatbiken sin og fullføre distansen, at de er skikkelige vikinger.

Det å ferdes på en sykkel i kulden uten å fryse kan læres, og det å være ute i så mange timer kan trenes på. Det finnes mange triks og teknikker man kan tilegne seg for å både holde varmen og bli en ekte fatbike-viking. 
Kom til Geilo og lær!
Nina Gässler/ Geilo Aktiv holder sitt årlige Fat Viking treningscamp på/rundt Vestlia Resort mandag til onsdag uken før Fat Viking rittet.

3-dagers kurs med teori og praktisk trening for vintersykling, ekspedisjon og vinterritt.

Kurset er en introduksjon til trygg og effektiv sykling på vinterføre og trening for gjennomføring av fatbikeritt som Fat Viking (FV50, FV100, FV150).

Kurset inneholder både teori (innendørs) og mye praktisk trening/sykling utendørs.
Vi gjennomgår de viktigste utstyrsvalgene, lærer hvordan man bruker utstyret og øver på ferdigheter som kreves for å ferdes trygt og effektivt under vinterritt eller ekspedisjon.

Vi skal også snakke om "vinter-camping". Camping er ikke obligatorisk og du trenger ikke ta med campingutstyr hvis ikke du vil sove ute. Vi håper likevel at mange tar med seg sovepose og liggeunderlag og blir med på å overnatte ute den siste kurskvelden.

Basen vår er Vestlia Resort.

Overnatting er IKKE inkludert i kursavgiften. Vennligst book overnatting selv. 10% rabatt på overnatting på Vestlia Resort!
Mat er heller ikke inkludert, men butikker er ikke langt unna og det er mulig å bestille mat på Vestlia Resort.

I løpet av kurset skal vi demonstrere, diskutere og hjelpe deg med valg av utstyr: 
1: sykkel (dekk, pedaler, holker, bremser...)
2: bikepacking bagsystemer, pogies, ..
3: riktig bekledning og kombinasjon av plagg, nødbekledning, sko, sokker, gamasjer, hansker, briller, hjelm, ansiktsbeskyttelse...
4: drikkesystemer (drikkeblære, termos, nalgeneflasker, stormkjøkken, ...)
5: lykt, gps (batteri, nav dynamo, ...)
6: mat (som fungerer i kulden, energi for ritt/konkurranse)
7: utstyr for nødsituasjoner og reparasjon (ild, førstehjelp, kjemiske varmere, verktøy, pumpe, reserveslange, reservedeler,...)
8: minimalistisk overnattingsutstyr (liggeunderlag, sovepose, telt/ bivuakk/tarp, stormkjøkken/ turbrenner, brennstoff, ...)

Du skal lære og øve på hvordan man
… setter opp sykkelen, fester bikepackingbager og pakker utstyr 
... holder seg tørr mens man sykler/ unngår å svette
... beskytter ansikt, hender og føtter
… opprettholder væskebalansen/spiser i kulden
… unngår nedkjøling og forfrysninger i en nødsituasjon
… velger riktig dekktrykk for i varierende føreforhold
… sykler effektivt i skiftende snøforhold
… fikser sykkelen underveis
… setter opp en bivuakk
… bruker en turbrenner og smelter snø på en effektiv måte
… forbereder seg på FAT VIKING -rittet!

PÅMELDING (obs, kun 12 plasser)

Foreløpig program
se på den engelske siden

Se her for mer info om rittet:

Fatbike leier du selvfølgelig hos Geilo Aktiv!